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妊娠しやすい体づくり 妊活体験談

PickUp妊娠前に葉酸をとらなかったから?私の赤ちゃんは先天性異常に...

『葉酸を摂ると妊娠できる!』 そう聞いて頑張って葉酸を摂取している人も多いですよね。 私も…

ストレス対策

妊活中の仕事ストレスは特に危険!体と精神に及ぼす影響とその理由

いくら大好きな仕事でも、上司や仲間との人間関係、うまく仕事が進まない…、仕事量が多い…など、仕事をする上でストレスになっ ...

妊娠しやすい体づくり

骨盤の歪みが不妊の原因に!?自分でできる歪みチェック法

骨盤が歪んでいると不妊になる‥。 こんなウワサを耳にしたことはありませんか? 妊活中だと、 「骨盤が歪んでいるとどんな悪 ...

妊娠しやすい体づくり

【子宮や卵巣の血流アップ】妊活中に自分でできる足つぼマッサージ伝授!

足がいつも冷たい 足の親指がかたい、指にタコができている 足の裏が全体的に黄色・赤・白のどれか 足の裏を触っているとゴリ ...

妊活のための環境づくり

妊活中に睡眠の質を高めることで得られる効果とその方法

妊活中はしっかり睡眠をとることが大切です。 だけど、睡眠が妊活中の体にどんな効果があるのか知っていますか? 睡眠には体を ...

妊活のための環境づくり

妊活中に夫婦仲が悪くなる6つの原因と対策について徹底解説

「妊活中に夫婦仲が悪くなる」 2人の愛の結晶を授かるための妊活なのに、夫婦仲が悪くなってしまうのはイヤですよね。 &nb ...

妊活のための環境づくり

妊活中なのに睡眠不足でツライ‥ぐっすり眠れるようになる方法まとめ

妊活には、しっかりとした睡眠が大切ですよね。 だけど、寝たくて目を閉じていても、なかなか眠ることができなくて、睡眠不足‥ ...

基礎体温

基礎体温がガタガタなら病院へ!薬を飲んだらグラフが安定した話

妊活のために毎日基礎体温を測ってはいるけど…ガタガタ‥。 「病院に行ったほうがいいのかなぁ」って、不安になっていませんか ...

基礎体温

高温期と低温期の差はどのくらい?差が少ないとどんなことが考えられる?

女性はホルモンバランスの関係で基礎体温が2層にわかれます。 でも、この基礎体温… なかなかキレイに2層にならないんですよ ...

基礎体温

基礎体温がガタガタでも正確に排卵日を予測する2つの方法

妊活のために基礎体温を測ってみたけど、ガタガタできれいに二層にわかれていない‥ 基礎体温がガタガタだと、排卵日がいつなの ...

ストレス対策

妊活中のストレス発散に!理屈抜きでスッキリするブログ活用法

妊活ってストレスたまりますよね。 わたしも妊活中は、ストレスでかなり情緒不安定でした・・・ ず〜っと心の奥に不安が張り付 ...