【執筆者】
：Amita
妊活のために毎日基礎体温を測ってはいるけど…ガタガタ‥。
「病院に行ったほうがいいのかなぁ」って、不安になっていませんか？
はじめに、これだけはハッキリ言っておきます。
病院へ行けば、その不安は解消できる！
それはなぜかというと、わたしも基礎体温がガタガタだったので、病院に行って検査をしてもらったところ、「無排卵月経」と「ホルモン異常」が発覚しました。
排卵してないんじゃ、基礎体温が二層にわかれるどころか、妊娠なんてできませんよね^^;
だけど、処方してもらった薬を飲んだら、すぐに基礎体温がきれいな二層にわかれました( ^ω^ )
もちろん、排卵もちゃんとできるようになりましたよ。
基礎体温の悩みは、一人で悩んでても解決できません‥（ ; ; ）
だから、すこしでも不安を感じているなら、一度病院を受診してほしいと強く思います！！
病気じゃなかったとしても、専門の先生にみてもらっでアドバイスをもらえたら、それだけで心が軽くなりますよ。
そこで今回は、基礎体温がガタガタなら早めに病院へ行ったほうがいい理由について、わたしの体験談をまじえながらお話ししていきたいと思います。
基礎体温がガタガタで病院へ！無排卵&ホルモン異常が発覚！
わたしがはじめて基礎体温をはかったのは、結婚してすぐのこと。
もともと「多嚢胞性卵巣症候群」という病気が18歳の時にみつかっていたので、結婚してすぐ妊活を開始するって決めてたんです。
多嚢胞性卵巣症候群とは、卵巣に小さな卵胞が連なって詰まり、排卵に障害をきたす病気です。
そして基礎体温をつけてみると‥ガッタガタ^^;
3ヶ月つけてみたんですけど、もう本当にガッタガタ（笑）
低温期と高温期の2層にわかれるはずなのに、わたしの基礎体温は、全体的に体温が低く、波動が激しい。
「やっぱり自然妊娠は難しい‥というか、そもそも妊娠じたいできるの‥？」
と、こわくなったので、すぐに病院を受診しました。
多嚢胞性卵巣症候群ということだし‥
そしてそのまま、超音波検査をしました。
先生が画面をみながら、
たぶんあなた、今まで一度もちゃんとした生理（排卵している）がきてないと思う
そのときはとてもショックで、なにも言葉がでませんでした。
だって、いくら基礎体温つけて排卵日を狙ったって、排卵してなかったら無意味ですから（ ; ; ）
おまけに血液検査の結果、女性ホルモンが２つともほとんど自力で出せていないことも判明しました。
薬を飲んだら基礎体温が安定して、排卵もできるよ
先生のこの一言が、救いの言葉に聞こえました。
基礎体温がガタガタで排卵ができてなくても、薬を飲めば妊娠できるかも！！
わたしは薬を飲むことに決めました。
薬を飲んだらガタガタだった基礎体温が二層に！
わたしが処方してもらったのは、「クロミッド」という排卵誘発剤でした。
（排卵の有無やホルモンの状態で薬の処方は異なります。）
この薬を飲んだら、本当に基礎体温は二層にわかれる‥？
排卵もしてないし、ホルモンが2種類とも出せていないのに‥。
こんなふうに、薬を飲み始めた周期は、何日間かずっと不安でした。
だけど、薬を飲み始めて一週間くらいたったころには、基礎体温が安定していたんです！
今までは、体温が前日から0.5度上がったり、また次の日には0.3度下がったりと、ガタガタしていた基礎体温が、ほとんど変動なくなりました。
そして、排卵日には、ちゃんとガクっと体温が下がり、次の日には体温がガクっと上がった！
みごとに、理想どおりのきれいな二層にわかれてくれました＼(^^)／
もちろん、排卵もできるようになりましたよ。
今振り返ると、このときに病院に行って「本当によかった！」と心から思います。
だって、無排卵でホルモンも出せない状態じゃ、ず〜っと妊娠なんてできなかっただろうし^^;
（着床にも問題があったようで、結局体外受精で息子を授かりました。）
もしこのとき、「病院に行くのはちょっと‥」ってグダグダ引き伸ばしてたら、「今の息子と会えてなかったかもな〜」と思います。
なにより、基礎体温がガタガタなことが、かなりストレスになってたんですよね！
もう毎日体温はかるのがこわいしイヤだし‥笑
だけど、薬を飲んでからは基礎体温の悩みがなくなったので、ストレスが減りました( ^ω^ )
専門の先生から話も聞けて、かなり精神的におちつきましたね。
また、病気じゃなかったとしても、病院に行くことには価値があります！
基礎体温がガタガタなのはストレスが原因だった友人の話
基礎体温の測り方について、わたしに何度も質問してきていた心配性な友人がいたんですが、基礎体温がガタガタで病院を受診したら、病気ではありませんでした。
原因は不明だったそうですが、「たぶんストレスじゃないかな〜」と、先生に言われたそうです。
おそらく、
- 基礎体温の測り方が正しいかわからない…
- 基礎体温がガタガタなことが不安…
っていうことがストレスになってたんでしょうね(^^;
病気じゃないことがわかってかなり安心してました。
薬を飲んでタイミングを見てもらった結果・・
たった一周期で妊娠→出産しましたよ(^ ^)
「基礎体温がガタガタで妊娠できるか心配‥」
こんなふうに悩んでいるなら、ぜひ一度病院を受診してみてくださいね。
必ずあなたの妊活にとってプラスになりますよ♪
薬＋体づくりで妊娠力アップ！生活習慣をととのえよう！
病院に行くこと以外に、基礎体温がガタガタな人にしてほしいことが、ひとつあります。
それは、妊娠しやすい体づくり！！
これが、妊活にはとっても大切なんです。
なぜかというと、ホルモンは生活習慣やストレスの影響を受けやすい‥（ ; ; ）
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いくら薬を飲んだって、ホルモンバランスが崩れた状態だとよくないですよね。
とくに食事には気をつけて！
食べたものは、体をつくります。
栄養バランスのとれた食事をしっかり食べれば、ホルモンバランスを整えるだけじゃなく、卵子の老化を防いだり、質を高めたりすることができますよ。
そうすれば、妊娠の可能性は確実にあがる！
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わたしも、
- 食べ物（栄養）に気をつける
- 適度な運動をする
- ストレス対策をする
など、生活習慣を見直したら、体の不調がなくなって、妊活の敵である冷え性が改善されました♪
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「自分で妊娠しやすい体をつくる」
＋
「病院の処方のもと薬を飲む」
これが、妊娠へのいちばんの近道だと、わたしは思います＼(^^)／
赤ちゃんを授かりたいなら、体づくりも頑張ってみてくださいね。
まとめ
基礎体温がガタガタして不安なときは、早めに病院へ行こう！
ひとりで悩んでいるのは、時間がもったいない（ ; ; ）
勇気をだして一度病院を受診すれば、基礎体温がガタガタしている原因も知れるし、必要な薬や治療をしてもらうことができます。
それに、先生に「大丈夫」って言ってもらえると、心がかなり楽になりますよ( ^ω^ )
妊活中って、ひとりで抱え込んでモヤモヤすることってたくさんありますもんね。
また、妊娠しやすい体づくりも忘れずに(^ ^)
ストレスにならない程度に、少しずつチャレンジしてみてくださいね。
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