【執筆者】
：よっしーママ
妊活を始めたら
「○○を飲んで妊娠できました！」
という言葉が凄く気になりませんか？
私の場合「マカを飲んで妊娠できました！」というブログが凄く気になったので、実際にマカサプリを飲んで試してみることに。
飲んでみてわかったことは・・・「私には合わなかった…」ということ…。
マカは効果がある人とない人がハッキリしているんです！
効果がある人は、飲み始めてすぐに妊娠←（友達)
私はというと、妊娠どころか全身に蕁麻疹が…（泣）
そこで今回は、
- 「マカ」が自分の身体に合うと凄い効果があるということ
- 逆に「マカ」が自分の身体に合わないとどうなるのか
- 私たち夫婦が「マカ」を試した結果どうなったのか
について、私の体験を元にお話ししていきたいと思います！
妊活を頑張る夫婦にピッタリ！マカがもたらす効果とは？
妊活を始めたら、まずは「自分ができることって何かな？」って考えますよね！
そしてネットや雑誌などで情報を集めると思います。
私は妊活をしている方のブログをよく読んで情報を頂いていました！
妊活中の方のブログの中でよく出てくるのが、「マカ」 しかも、「夫婦2人でマカを飲んで妊娠できました！！」というブログがすごく多かったんです！
私はてっきり「マカは男性のサプリ」だと思っていました。
しかし、ブログを読んでいると、女性もマカを飲んでいる人が多い！(´⊙ω⊙`)
マカのサプリを飲むとどんな効果があるのか調べてみると↓
男性の場合
- 滋養強壮
- 疲労回復
- 精子の生成を促進
- ED（勃起不全）改善
女性の場合
- 女性ホルモンのバランスを整える
- 美肌効果
- 冷え症
- 生理不順改善
妊活を頑張る夫婦にピッタリの効果が！
「だから夫婦でマカを飲んでいる人が多いのか～」と納得でした。
さっそく私も「マカ」を旦那と一緒に試してみることに！
妊活にいいはずのマカが逆効果に…私の体にだけ異変が！？
「マカ」を飲もうと決めたものの、どれを選ぶか迷いました(ﾟoﾟ;;
マカだけでもたくさん種類あり過ぎ！！
すぐにでも、マカのサプリを飲みたい（早く赤ちゃんを授かりたくて焦っていた）気持ちがあり、薬局でマカを選びました。（商品名は伏せますが、価格は120粒入りで2000円ちょっとです。）
そのマカサプリを選んだ理由は単純に、わかりやすいイラストと価格が安いこと。
あとはマカの他にもいろいろな成分が配合されていたから！
| マカの他に配合されている成分 | |
| 亜鉛 | 免疫力の向上。風邪や感染症にかかりにくくなる |
| にんにく | 疲労回復 |
| ビタミンB1 | 糖質を栄養源として使っている 脳神経系の正常な働き |
| ビタミンB2 | 皮ふや粘膜の健康維持 |
| ビタミンB6 | 筋肉や血液などがつくられたりする時に働く |
とにかく仕事が終わるのが遅くて疲れきっていた私と旦那。
「疲労回復と妊活に効果があればいいね〜」という気持ちでマカのサプリを飲み始めました（旦那も私も1日1回、2粒）
マカを飲み始めてすぐ、私に異変が！？
飲み始めた初日、何故か胃が痛くてあまり寝られず…（食べ過ぎかな？と思っていた）
マカのサプリを飲み1週間経った頃、胃の痛みは無くなっていたのですが、腕に蚊に刺された様な腫れがいくつかできていました。
てっきり「蚊に刺された」と思い、あまり気にせず仕事へ。
仕事から帰ってきて、夜ご飯を食べた後に「マカのサプリ」を飲み就寝。
そして次の日・・・朝目覚めると、体がとんでもない状態に！？
私の首から下～足まで、全身に蚊に刺されたような腫れがいくつもできていて、とにかく痒い！
急遽仕事をお休みし、皮膚科へ。
診断結果は、まさかの「蕁麻疹」(ToT)
皮膚科の先生からはこういわれました。
マカのサプリの注意書きにも
「体調や体質によりまれに身体に合わない場合があります。その場合は使用を中止してください」
とあったので、私は飲むのを止めることにしました。
今まで蕁麻疹が出たことなかったので、妊活のためにと飲み始めたマカのサプリメントが合わなかったのはとてもショックでした(ToT)
私みたいにマカが身体に合わない場合があるので、
- 今まで食べ物でアレルギーや蕁麻疹が出たことがある
- 他のサプリや薬を飲んでいる
- ホルモンバランスが崩れていて不調が続いている
上に書いたことに一つでも当てはまる場合は注意してください。
マカのサプリを飲む前に一度、薬局もしくはサプリを販売している会社の相談室に問い合わせて確認してみてくださいね！
一方で旦那には、そのままマカを飲み続けてもらいました。
そして1か月経つ頃には、
とのこと。。。
他にも、
「マカを飲む前は仕事終わりだと疲れていて、とても子作りする気分になれなかった（早く寝たいと思っていたらしい）けど、マカを飲んでいくうちに身体にも気持ちにも余裕がでた」
と本人（旦那）が言っていました。
マカは体質によって合う人合わない人の差がはっきりでる
ネットやブログでもよく書かれているのですが、マカは本当に飲む人の体質に合う、合わないがはっきりでます。
マカが体質に合う人◎
- ホルモンバランスを整えてくれる ⇒ 妊娠につながる（生理不順、冷え性改善）
マカが合わない人×
- ホルモンバランスが崩れてしまう（効きすぎて）
- ニキビや蕁麻疹がでる
- 子宮筋腫を持っている人は筋腫が大きくなる可能性があるので注意が必要
マカはアブラナ科に属する野菜です。
そのため、キャベツやブロッコリーなどアブラナ科の野菜に食物アレルギー反応が出る人の場合は注意が必要！
私はマカのサプリが体質に合わず飲めなかったのですが、旦那は体質に合っていたようで、「飲んでいると身体が軽い」と言ってました。
それに私の友達は、マカを飲み始めてたった3ヶ月で妊娠 ⇒ 元気な男の子を出産していました(´⊙ω⊙`)
その友達に、「何故マカを飲んでいたのか？」と聞いたところ、
と言っていました（デジャヴ？笑）
マカが体質が合う人には、妊娠に関わる凄い効果があるんだなと感じました。
マカのサプリはたくさんでていますので、私みたいにパッケージと価格の安さだけで選ぶのではなく、
- マカの含有量
- 農薬・化学肥料などを使わずに育ったマカを原材料に使っている
- どこで製造されたサプリなのか？
といったことも含めて、サプリを選ぶべきだったと反省しています(T . T)
そうすれば、もっと自分に合ったサプリを見つけられたかも。。。
まとめ：マカが体質に合う人は飲むと効果を期待できる！
マカは合う合わないがはっきり出ます！
マカが体質に合う人は、
男性だと
- 滋養強壮
- 疲労回復
- 精子の生成を促進
- ED（勃起不全）改善
女性だと
- 女性ホルモンのバランスを整える
- 美肌効果
- 冷え症の改善
- 生理不順の改善
などの嬉しい効果が期待できます！
しかもマカを飲むことでホルモンバランスが整い、「妊娠した！」という人も結構多いんですよね～(^^)
せっかくサプリを飲むなら効果が期待できる物がいい！
私みたいに、マカが合わないパターンもありますので、サプリ選びは慎重に。
でもサプリが合わなくても落ち込まないでくださいね！
妊活の為、自分でできることはまだまだありますから〜☆
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