【執筆者】
：Amita
妊活のためにルイボスティーを飲んでみたけど、ちょっと味が苦手かも‥。
ルイボスティーって種類によっては、独特の匂いや味など、クセがありますよね^^;
妊活のためにルイボスティーを飲みたいけど、「これを毎日飲むのはシンドイ‥」って人は多い！
わたしはルイボスティーを飲み続けたおかげで平熱が上がり、その効果で子宮内膜も厚くなりました。なので、妊活をしていてルイボスティー飲まないのは、ちょっともったいない気がします（ ; ; ）
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ルイボスティーの効果にビックリ！飲み続けたら子宮内膜が厚くなった
妊活中って、ストレスで体調不良になりがちですよね。 頑張っても頑張っても結果が出なかったり、周りからの「子供まだ？」って ...
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だけど、そんな時にとっておきの解決策があるんです！
ルイボスティーは、アレンジして飲むべし＼(^^)／
ほんの少し手を加えるだけで、クセがまぎれてぐっと飲みやすくなります！てゆーか、めちゃくちゃ美味しくなりますよ（笑）
アレンジの仕方はいろいろあるんですが、せっかくなら妊活に効果のあるものがいいですよね。
そこで今回は、妊活中にオススメなルイボスティーの簡単アレンジ法についてご紹介したいと思います(^ ^)
ルイボスティーが飲みにくい‥クセを弱めることはできるの？
妊活中の女性に嬉しい成分がたっぷりのルイボスティー。
だけど、ルイボスティー独特のクセが苦手だと、飲むのをためらっちゃいますよね^^;
- 薬みたいな味がイヤ
- 匂いがムリ
- ミントみたいな味
などなど、人によって好き嫌いがハッキリ別れます‥。
このようなクセが強く出てしまう原因の１つは、ルイボスティーの淹れ方にあります。
妊活中は、ルイボスティーを煮出して作るのが一番効果的です。
【関連記事】：妊活中のルイボスティーの効果的な淹れ方
だけど、煮出しは効果が強い分、クセも強くなる！
煮出せば煮出すほど、苦味が出ちゃうんです（ ; ; ）
なので、クセが苦手な人はまず、煮出す時間を短くしてみてくださいね。
ココに注意
最低でも5分は煮出さないと、妊活に効果のある成分が抽出できないので気をつけてください。
ルイボスティーの味が苦手！クセを弱めて飲みやすくする方法！
煮出す時間を短くしてみたけど、やっぱりクセが苦手‥。
このクセさえなければ、ルイボスティーを飲むんだけどな‥って思いますよね。
そんな時は、ちょ〜っと他の味を加えてみるといいですよ＼(^^)／
妊活中にオススメなものはこちら↓
（摂取できる成分や効果を表示してます）
【牛乳】
→カルシウム
【豆乳】
→イソフラボン（女性ホルモンと似た働きをする）
【はちみつ】
→身体を温める
【オレンジジュース（100%）】
→葉酸
【レモン果汁】
→ビタミンC、クエン酸（疲労回復）
【ココナッツオイル】
→女性ホルモンを整える
【シナモン】
→身体を温める
【生姜】
→身体を温める・代謝を上げる
牛乳や豆乳は、味をマイルドにしてくれます。
また、「オレンジジュース」や「レモン果汁」など柑橘系のものは、クセをやわらげるのにオススメですね(^ ^)
ちょっと匂いや味を変化させたいなって時は、「ココナッツオイル」や「シナモン」「生姜」を入れてみてください。
「はちみつ」は、甘いのが好きな方にオススメ♪
一口の最後に甘さがくるのでいい感じですよ〜
あと、高いものじゃなくても大丈夫です！
私はどれも、近くのスーパー（イオン）で買ってました( ^ω^ )
ちなみに、私が使っていたのはこちらです↓
【はちみつ】
→加藤美蜂園 サクラ印 レンゲハチミツ
【オレンジジュース】
→トップバリュベストプライス 100％オレンジジュース
【ココナッツオイル】
→朝日 EXバージンココナッツオイル
【シナモン】
→トップバリュ シナモンパウダー
※トップバリュ商品は、ネットスーパーからでも買えますよ♪
https://www.aeonnetshop.com/shop/default.aspx
ルイボスティーを簡単アレンジ！美味しく飲めるレシピ3選
クセをやわらげながら、美味しくいただける簡単レシピをご紹介(*^_^*)
先ほど紹介した、妊活に効果のあるものを組み合わせてみました！
アレンジしながらルイボスティーを楽しんでみてくださいね♪
ミルク＋ココナッツオイル
材料（カップ1杯分）
【ココナッツオイル】
→小さじ1
【牛乳】
→50ml
【作り方】
- ホットのルイボスティーに牛乳を入れる（常温のルイボスティーに牛乳を入れてレンジで温めてもOK）
- ココナッツオイルを入れる
※牛乳じゃなくて、豆乳でもOKですよ♪
ホットじゃないとココナッツオイルが固まってしまう！
ミルクを入れたルイボスティーを一度温めてからココナッツオイルを入れてくださいね。
はちみつ＋オレンジジュース
材料（カップ1杯分）
【はちみつ】
→小さじ1
【オレンジジュース】
→50ml
【作り方】
ホットのルイボスティーに、はちみつとオレンジジュースを入れる。
※できたてのルイボスティーに、冷たいオレンジジュースを入れると飲みやすい温度にできます。
私のイチオシの飲み方です＼(^^)／
甘くて美味しいのに、葉酸が摂れるっていうのが嬉しいですよね♪
【関連記事】：オレンジジュースは葉酸摂取にオススメ
生姜＋シナモン
材料（カップ1杯分）
【生姜】
→チューブ1〜2㎝
【シナモンパウダー】
→小さじ¼〜⅓
【作り方】
ホットのルイボスティーに、生姜とシナモンパウダーを入れます。
生姜はすりおろしてもスライスでも、チューブのものでもOKです。
また、お好みでミルクを足しても美味しいですよ♪
【関連記事】：ルイボスティーの料理アレンジレシピ
まとめ
ルイボスティーはアレンジすればクセをやわらげ美味しく飲めます！
- 【ミルク】＋【ココナッツオイル】
- 【はちみつ】＋【オレンジジュース】
- 【生姜】＋【シナモン】
もちろん、ミルクのみや、はちみつのみでも十分楽しめますよ。
自分に合う味が見つかれば、ムリなく毎日ルイボスティーを楽しる！
ぜひアレンジを試してみてくださいね♪
