妊活中のストレス発散に!理屈抜きでスッキリするブログ活用法

【執筆者】Amita

妊活ってストレスたまりますよね。

わたしも妊活中は、ストレスでかなり情緒不安定でした・・・

ず〜っと心の奥に不安が張り付いている感じで・・・自分でも「このままじゃ心がダメになっちゃう」って思ってました。

・・・だけど、いいストレス発散法も見つからず。

 

そんなときに発見したのが妊活ブログ!

他人の妊活ブログを見て、「おもしろそう!」と、軽い気持ちではじめたんですが、結果的にこれが大成功。

ありのままの気持ちを吐きだせて、気分スッキリ!

しかも、妊活仲間までできたんです\(^^)/

 

妊活ブログをはじめてからはうまくストレス発散ができるようになったので、前向きな気持ちで妊活を頑張ることができました。

そこで今回は、わたしがブログでどんなふうにストレス発散をしていたのか「理屈抜きでスッキリするブログ活用法」についてお話ししていきますね(^ ^)

妊活のストレスで情緒不安定!毎日泣いてばかりの日々‥

わたしは妊活中、かなりのストレスを感じていました。

なかなか妊娠できないのに、まわりはデキ婚ラッシュ・・・人に会うたび、「子どもはまだ?」と聞かれる・・・早く赤ちゃんを授かりたいのに、頑張っても頑張ってもなかなか結果がでない・・・。

家事をしていても、「ほんとうにわたしは妊娠できるの?」って急に不安になり、毎日のように涙を流してました。

完全に情緒不安定ですよね^^;

 

なのに、親にも友達にも妊活のことについて相談することができない( ; ; )

プレッシャーを感じでほしくないから、夫にもなかなか本音は話せず・・・ひとりでストレスを溜め込んじゃってました。

 

このままじゃ心が壊れてしまうかも・・・

 

そんなふうに思っていたときに見つけたのが他人の「妊活ブログ!」

そのブログには、妊活に対するイライラや不安などがリアルに書かれていました。

 

「わかるわかる!」って共感しながら、自分が笑顔になっていることに気づいたんです!

妊活の記録にもなるし「暇つぶしにはじめてみようかな〜」そんな軽い気持ちで、わたしは妊活ブログを開始しました。

 

妊活ブログで気持ちを吐きだすと心がスッキリ!

妊活中って、モヤモヤした気持ちを吐き出す場所がないですよね。だから、ストレスがたまりやすい‥。

だけど、ブログは自分のありのままの気持ちが書ける!

だって匿名ですから( ^ω^ )

誰に見られても、わたしが書いたとは思われないので、どんなことを書いてもOK!もちろん規約に違反しない範囲でね(笑)

 

ある日のわたしのブログ文章↓

朝Facebookにログインしたら、友達と呼べるほど仲は良くないけど、「無事出産しました」っていう記事を見て心の中がモヤモヤ。

もちろん祝福するべきだけど、割り切れない自分がいる。

そしてこの同級生ができちゃった婚ということもある。これからきっと結婚出産ラッシュになると思うのに、私のメンタル大丈夫か?

早く子供が欲しいわけじゃなかった。二人の時間を楽しんで30歳までには、とか理想を描いてたけど現実は違う。そんな呑気なこと言ってる場合じゃない。

若いうちのほうが確率は上がる。だから毎日、私、頑張ってるつもりです。

早くコウノトリがわたしのところにも来ますように。

 

こ〜んな感じで書いてました(^ ^)笑

「友達の出産が喜べない」なんて、絶対声にだしては言えないですよね。

だけど、ブログでは言えちゃいます\(^^)/

内容は重たいけど、そのぶん、書き終わったころには心がスッキリ!

 

「あ〜、わたし、こんなこと考えてたんだな〜。病んでるな〜、うふふ。」って、笑えてきちゃうんですよね(笑)

 

「ブログに気持ちを吐き出す」=「自分のなかの黒いモヤモヤしたものを洗い流す」みたいな感じで、うまくストレスを解消することができて、心が楽になりました♪

 

ブログで妊活仲間ができた!共感してもらってストレス発散!

ブログがストレス発散に役立った理由は、「自分の気持ちをありのまま吐き出せること」以外にもうひとつあります。

それは、

妊活について話せる仲間ができたこと!

 

わたしは自分のブログを書くだけじゃなく、他の人の妊活ブログもよく閲覧してたんです。

勇気をだして、「よかったら仲良くしてください!」って、コメントしたら、「こちらこそぜひ仲良くしてください!」ってお返事をもらえました\(^^)/

「子どもはまだ?」って聞かれたくないがために、友達と距離をおいていたわたしにとって、ブログ内で友達ができたことは、かなり嬉しかったですね。

 

しかも、同じ妊活仲間だから、共感してもらえるし相談もしやすい♪

 

ほんとうに妊娠できる日はくるのかって不安…
わかるわかる!
わたしも同じことよく考えちゃう
友達

 

こんなふうに、誰かに話を聞いてもらって返事が返ってくるっていうのは、ものすごいストレス解消になるんです( ^ω^ )

また、どんな黒い感情をだしたとしても、ドン引きされるなんてことはありません(笑)

 

友達
わかるわかる〜。
わたしもこんなことがあってね〜

 

って感じで、グチ大会になることも(笑)

 

妊活仲間がいたから、わたしは前向きな気持ちで妊活を頑張ることができたんだな」って、心から思います。

 

まとめ

妊活中のストレス発散には、妊活ブログがオススメ!

ありのままの気持ちを吐き出すと、とってもスッキリした気持ちになりますよ。

また、同じ悩みをもつ仲間がつくれるのもメリット。

共感してくれたり励ましてくれたりする仲間がいるっていうのは、とても心強い!

わたしも、「もう少し頑張ろう!」って明るい気持ちになれました(^ ^)

妊活のストレスを解消したいなら、ぜひ妊活ブログをはじめてみてくださいね♪

 

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