【葉酸サプリの選び方】妊活中は特化サプリを選ぶべき！

葉酸サプリってめちゃくちゃ種類があるので、妊娠をしたい場合はどれを選んだらいいのか悩んじゃうと思います。

もちろん安全で効果のあるものを選ぶことは当然なんですが、妊娠することが目的なら･･･

 

妊活に特化した葉酸サプリを選ぶことです！

 

そこで今回は、葉酸サプリを選ぶ際に必ず確認してほしい重要なポイントと、タイプ別オススメ葉酸サプリについてご紹介したいと思います。

「妊活」のための葉酸サプリを選ぶ際に重要なポイント！

あなたが葉酸サプリを探している理由はなんですか？

「絶対に妊娠したいから」ですよね！

そのためにはまず、「安心安全」で「効果のある葉酸サプリ」を見極めなければいけません。

だけど、どれが信用できるサプリなのかわからなくないですか？　種類もいっぱいありますし^^;

 

妊活のための葉酸サプリ選びで重要なポイントは以下の5つ！

最低限、これらを全てクリアしているものを選んでください。

それでは、どうしてこの5つが重要なのか、１つずつ説明していきますね。

 

いらない添加物が入っていない

妊活をする女性にとって、添加物は気になりますよね。

だけど、「無添加＝安心安全」ではありません。

例えば、着色料のみ無添加の場合でも、「無添加」と表記できちゃうんです。また、サプリメントを形成するには、増粘剤や賦形剤などの添加物が少なからず必要になります。

※これらの添加物は比較的安全なものなので、そんなに気にしなくても大丈夫です。

 

合成葉酸含有量が400μg

厚生労働省が推奨する1日の葉酸摂取量は、400㎍。

だけど、製品に「葉酸400μg」と書かれているものが全て一日の摂取量を満たしているとは限らないんです！

 

じつは葉酸には、「合成葉酸」と「天然葉酸」があるんです。

天然葉酸は、400μg摂取したとしたとしても身体に吸収されるのは、半分の200μgだけ！！！

これじゃ全然足りませんよね^^;

 

天然葉酸は身体の中で分解されて「合成葉酸」になるので、吸収しにくいんです。それなら、最初から分解後の合成葉酸が摂れたほうがいい！

なので、妊娠を希望する場合は、「合成葉酸400μg」のサプリを選ぶことが大切です。

※妊娠3ヶ月以降は、240μg摂取できればいいので天然葉酸のサプリでもOKですよ。

 

ビタミンB12とビタミンCが配合されている

体内での葉酸の働きを高めるためには、「ビタミンB12」と「ビタミンC」が必要！

この２つが配合されているサプリの方が、妊活のことを考えたサプリだということです。

 

GMP認定の工場で製造されている

GMP認定とは、徹底した品質管理が行われている工場のみが取得できるものです。

なので、GMP認定の工場で生産されているサプリメントは、安心安全だと言えます。

 

ずっと続けていける値段

葉酸サプリって、決して安くないです。

妊娠するまで、さらに妊娠後も飲み続けるものだから、無理せず払い続けていける値段のものを選ぶことが大切！

また、効果を最大限に得るためには、サプリを続けて飲むことが重要です。

「ちょっと今月苦しいから買うのやめよう‥」ってなったら、今まで飲んでいた意味がなくなってしまうんです…。

自分が月にいくらなら払えるのかも計算してみてくださいね。

 

条件をすべて満たすサプリってどれ？人気の葉酸サプリを比較！

ここまで読んでくれたあなたは、「葉酸サプリを選ぶポイント5つ全てを満たすサプリが買いたい！」と思いましたよね。

じつはこれがとっても難しいんです^^;

 

口コミ評価が高くてたくさんの人に選ばれている葉酸サプリ3つを比較してみました↓↓

 

この表を見てもらったらわかると思うんですが、全て◎の葉酸サプリは無いんです。

全て◎の夢のようなサプリがあればいいんですけどね〜。

そこで大切になるのが、自分が今、一番重視していることを満たす商品を選ぶこと！

これが重要なんです。

 

あなたにぴったりな葉酸サプリはどれ？オススメをご紹介！

妊活中のあなたには、納得のいく葉酸サプリを選んでほしい！

そこで、オススメの葉酸サプリをタイプ別にご紹介したいと思います。自分が何を重視するのかをよく考えてから選んでみてくださいね♪

 

妊活～産後まで長く愛用したいなら【ベルタ葉酸サプリ】

妊活だけじゃなく、妊娠中～出産後の体づくりまでをトータルでサポートしたい！

そんなあなたにオススメなのが、【ベルタ葉酸サプリ】！

ベルタ葉酸サプリは、「葉酸サプリ売上No. 1」の超有名サプリです。

 

多くの女性誌にも掲載されています。

最近では、ぺこ＆りゅうちぇるが愛飲していることで話題になりました。

 

妊活～産後まで、長く飲み続けることを想定している方にオススメです！

 

 

妊活しながらお肌にも気をつけたいなら【美的ヌーボプレミアムPlus】

妊活も大事だけど、女性ならいつまでもキレイなお肌でいたいものです。

そこでオススメなのが、【美的ヌーボプレミアムPlus】

【美的ヌーボプレミアムPlus】は、美容サプリとして愛飲している人もいるほど、美容成分がたっぷり入っています。

しかも、100%天然素材の無添加処方なので、妊活中から産後まで長く飲み続けることができます。

 

 

とにかく妊娠したい！妊活に特化したサプリなら【ベジママ】

「妊活中〜出産まで必要な栄養素がたっぷり入っています」っていう葉酸サプリって多いですよね。

それって実は、妊活に必要のない”余分な成分”まで入っているんです。

知ってました？　妊活中と妊娠中って、必要な栄養素が違うってこと！

妊娠することを第一に考えるなら、「妊活に特化した葉酸サプリ」を飲んだほうが妊娠する可能性も高くなるはずです。

そこでオススメなのが、妊活に特化した【ベジママ】！

【ベジママ】は、マカ・葉酸・たんぽぽエキスなど、いろいろ試したけどダメだった人でも効果が期待できるんです！

 

満足度は驚異の 95.45%！！

 

ベジママが他の葉酸サプリと違うのは、妊娠するために有効な成分「ピニトール」が入っているということ。

ピニトールが体内に入ると「カイロイノシトール」という物質をサポートするのですが、「なかなかママ活がうまくいかない」と悩んでいる人は、この「カイロイノシトールが足りない」と言われています。
そこで、体外からピニトールを摂取することが有用なのです。
ピニトールは、海外ではすでに、ママ活サプリメントとして広く利用されています。

ベジママ公式サイト：より引用

※そのほかにも妊活に必要な、葉酸、ビタミンB12、ビタミンC、などは当然、推奨摂取量配合されています。

今から妊活を始める方や、すでに葉酸サプリを飲んでいるけど「ぜんぜん効果を実感できない…」という方にもオススメです。

 

めちゃくちゃ売れてます！

 

～～～～～～【追伸】～～～～～～

私の妹（34歳）は2人目が欲しくて妊活していました。

なかなか妊娠できなくて、妊活開始から1年以上かかってやっと妊娠できた…と思ったら6週目に流産してしまい、その後もなかなかできなくて悩んでいたんですね。

で、その時に飲んでいたのが、2000円弱のよくわからない葉酸サプリだったんです。

「なんでこれを飲んでるの？」って聞いたら、「え？葉酸サプリなら何でもいいんじゃないの？」っていう答えだったので、「妊娠するためには妊活に特化したサプリを飲んだほうがいいよ～」ということを教えてあげて【ベジママ】 を紹介してあげました。

妹はさっそく買って飲みはじめました・・・その結果、

たまたまなのかはわかりませんが、飲みはじめたその次の月に妊娠！？( ﾟДﾟ)

前回、流産したこともあり、実際に「妊娠した」って聞いたのは8周目過ぎてからなんですけどね。

でもビックリしました！　妹もビックリしてましたけどね(笑)

まさかこんなに早く結果が出るなんて思ってなかったですから！

 

まとめ

ここでは、人気の葉酸サプリを３つご紹介しました。

 

・妊活～産後まで、長く飲み続けるなら

⇒【ベルタ葉酸サプリ】

・葉酸だけじゃなく美容にも気を使いたいなら

⇒【美的ヌーボプレミアム】

・何がなんでも妊娠したいのなら

⇒ 【ベジママ】 

 

「何を求めているのか」「どうなりたいのか」をよく考えて、あなたの希望に合う葉酸サプリを選んでみてくださいね。