妊活中に夫婦仲が悪くなる６つの原因と対策について徹底解説

妊活に対する気持ちに温度差がある

妊活中なのに、旦那がなかなかタバコをやめてくれません。
わたしばっかりが頑張ってるみたいでイライラしてしまい、ケンカになることがよくあります。

よくあるのが、女性が熱心で、男性が非協力的なパターン。

夫婦で妊活に対する気持ちに温度差があると、相手の態度にイライラしてしまうのでケンカに発展してしまうようです。

妊活をはじめる前に、何歳までに子供がほしくて、そのためにはどんなふうに妊活を進めていくのかについて、旦那としっかり話し合いました。
なので、温度差というのは感じたことがなく、そのことでもめることはありませんでした。

とくに、男性がどんなふうに協力しようとしているのかについては、よく聞いておきましょう。

そうすれば、「なんにも協力してくれない…」なんてことになりにくいですよ。

妊娠できないことによるイライラ

妊活をはじめたころは大丈夫だったんですが、月日が経つにつれて、だんだんとイライラすることが増えました。
すると、ちょっとしたことが原因で旦那としょっちゅうケンカに‥。

妊活中は、何ヶ月も妊娠できないと焦っちゃうものです。

「本当に妊娠できるの‥？」って不安がストレスになってイライラしてくる（ ; ; ）

ついついちょっとしたことでケンカに発展してしまいがちです。

妊活中にストレスから夫婦ゲンカが増えてツラかったです。
だけど、一度冷静に妊活の不安や悩みについて話し合ってみたら、仲良く協力できるようになりました。
それからは、日常的に妊活について相談できるようになったので、ストレスが減りました。

妊活の悩みや不安について旦那さんと話せるかどうかでストレスの量が変わってきます。

悩みや不安を共有できればイライラも減るし、夫婦で協力できるしでメリットが多いです。

生活が妊活中心になってしまう

旦那と大ゲンカしました。
妊活中なので、精子の質のためにと、サプリを飲ませたり、精子の質のために睡眠やタバコ、アルコールなんかも制限してたのが不満だったようです。
今思えば、最近は夫婦の会話も妊活の話ばかりだったような‥。

少しでも妊娠する確率を上げるためにと、女性は「妊活」にすべてを捧げようとする人が多いです。

その一方で、「妊活」を生活の中心にされることをイヤがる男性は多い！その不満がたまって…爆発してしまうんですね（ ; ; ）

「妊活中心の生活に息がつまりそう」と旦那に言われました。
たしかに、なんでもかんでも、妊活のためだと押し付けていました。
それからは、「やって！」じゃなく、「できれば〜」という感じで提案して、してくれなかったとしても責めることは絶対にしませんでした。
そしたら、わたしが言わなくても「妊活のために〜」と、協力してくれることも出てきてびっくり！

妊活は2人でしていくものだから、意見が異なることに折り合いをつけていくことは大事です。

押し付けるんじゃなく、「これしてくれたら嬉しいな」と可愛くお願いしてみると、意外と受け入れてくれたりしますよ♪

夫婦生活が義務的になっている

排卵日だから「早く帰ってきてくれる」って約束したのに、旦那が遅く帰ってきて大ゲンカになりました。
「排卵日だからという理由でする夫婦の営みがプレッシャーになって苦痛だ！」と言われてしまい、ショックです‥。

排卵日の仲良しがプレッシャーになって「イヤだ」という男性はとても多いです。

そこからケンカになってしまったら、タイミングなんてとれないですよね。

「今日排卵日だから」という言葉がプレッシャーになると言われました。
だけど、伝えないと先に眠ってしまったりとタイミングがとれない‥。
そこで、一週間前くらいに、「ここが排卵日だから、このあたりのどこか好きな時にタイミングとろう」と伝えると、受け入れてくれたようで、うまくいきました！

「今日」と言われるより、事前に伝えておいてもらう方が心の準備ができます。

男性が検査を受けてくれない

妊活をしてもなかなか授からないので、「とりあえず検査だけ受けてみたい」と旦那に言ったら、「したくない、する必要はない」と拒否されました。
原因がわかった方が妊活がすすめやすいと伝えても、「イヤだ」の一点張りで、ついにキレてしまい大ゲンカに‥。

旦那が不妊の検査を受けてくれないと悩む女性は多いです。

女性としては、「どうして！？」ってイライラしちゃいますよね。

いきなり「検査受けて！」って言ったら、絶対に「俺に原因があると思ってるのか！」って言われるに決まってると思いました（笑）
なので、2人で今後の妊活について話し合いました。妊娠するためにはどうするのが一番いいのかって。
そこで検査の話を出し、「もちろん、もしあなたに原因があったとしても、わたしはあなたの子供を産むために頑張る」と言うと、検査することを承諾してくれましたよ。

「妊娠するためには検査も必要かもしれない、だから検査をしてみたい…」という思いと、「もし原因がどちらかにあったとしても、一緒に頑張りたい」という気持ちを優しく伝えてくださいね。

落ち込む女性の気持ちを男性が理解できない

生理が来て、今回もまたダメだった‥と落ち込んでいたとき、「次頑張ればいいじゃん」と旦那に言われ、無神経さにブチギレてしまいました‥。

妊活中の女性って、生理がきたときに限らず落ち込みがちです。

だけど、男性はなかなかうまくフォローができない・・・それで「全然わたしの気持ちをわかってない！」と女性は感じてしまうんですね。

大ゲンカしたときに、「生理がきた‥と言われても、どうやって返答するのか正解なのかわからない！」と旦那に言われました。
なので、「ツラさを共感して、そばにいてほしい」と伝えたら、それからは配慮してくれるようになりました。
どうしてほしいか伝えるのが一番いいですよ。

気持ちは言葉で伝えないとわかりません。

とくに、男女では考え方に違いがあるので、お互いの気持ちを察するということは難しいです。

気分が落ち込んでいるときは、「こんなふうにしてほしい」と正直に話してみてくださいね。

妊活をはじめる前にしっかり話しあい、お互いの意思を確認しておく

男性は、「妊活に私生活を邪魔されたくない」と思っています。

なので、妊活を始める前に、どんなふうに妊活を進めていくのか、しっかり話し合いをしてください。

どんなふうに妊活を進めていくのかを決めておけば、「私生活を邪魔されてる！」と感じにくくなりますよ。

など、「ルール」を決めるといいんですが、男性にも絶対に譲れないことがあると思うので、それに耳を傾けて、折り合いをつけてお互いに納得することが大切です。

普段から妊活の悩みや不安について共有する

男性は、「くよくよ悩むのは時間のムダだ」と思っているので、妊活のストレスからイライラしている女性のことが理解できません。

だから、そんなイライラしている女性を見ると、男性もイライラしてしまいます。

なので、「こんなことが不安なんだけど‥」と、旦那さんと妊活について話す時間を毎日少しつくってみてください。そうすれば、男性は女性の気持ちが理解しやすいし、女性も男性に話すことによって、ストレスがやわらぎます。

だけど男性は、「不安！どうしよう！」っていう感情論は好きじゃありません。

妊活の話をする時は、「どうしたらいいと思う？」と相談してみてください。

自分の考えをおしつけすぎず、折り合いをつけていく

男性は、妊活のせいで自分の私生活を邪魔されることを嫌います。

自分のことをいたわってほしいと思っているので、妊活中心の生活を息苦しく感じてしまうんです。

なので、「コレが妊活にいいからとりいれたい！」と思ったら、まず旦那さんに相談してください。そうして、2人で折り合いをつけていけば、男性が妊活で息苦しはを感じることもなくなりますよ。

また、「こんな効果があるから、妊活にとりいれたいんだけど‥」と、理由をしっかり伝えることが大切です。

間違っても、むりやり押しつけてはダメ！

男性がどんどん妊活がイヤになって、夫婦仲がギスギスしてしまうかもしれませんからね（ ; ; ）

排卵日は当日じゃなく事前に伝える

男性は、妊活中でも「男をたててほしい」と思っています。

「排卵日だから仲良しをしたい！」と女性から言われると、強制されているようでイヤ‥。

なので、排卵日なのに遅く帰ってきたりと、女性には理解できない行動をとっちゃうんです。

また、排卵日が大切だとわかっていても、男としてプレッシャーや抵抗を感じてしまうことも多いです。なので、排卵日当日に伝えるんじゃなく、何日か前に伝えてください。

そうすれば、心の準備をする時間ができるので、男性も義務感やプレッシャーを感じにくくなりますよ。

その時に気をつけたいのが、できるだけ優しくお願いすること。

不妊検査のお願いは妊娠するためにどうしたらいいのか知りたいという思いを伝える

男性は、「そのうち自然に授かるだろう」と楽観的なので、不妊検査なんて自分とは関係のない話だと思っています。

また、もし自分に原因があったら男のプライドが傷ついてしまうので、「こわくて受けたくない」と思う男性もいます。だから、検査を受けたいと女性がお願いしてもイヤがってしまうんですね。

なので、不妊の検査を男性にお願いしたい時は、「なぜ検査を受けたいのか」というあなたの気持ちをしっかり伝えてください。

など、できるだけくわしく話したほうがわかりやすいです。

そうすれば、楽観的に考えていた男性も、検査を受けた方がいいのかもしれないと思ってくれますよ。

落ち込んだときは、自分が今どんな気持ちでどうしてほしいのかを話す

男性は、くよくよ悩んだり落ち込む時間はムダだと思っています。

だから、女性が落ち込んでいても、その気持ちを察して理解することができません。

なにか「言葉をかけなきゃ」と思っても、女性の気持ちがわからないので、かける言葉がわからないということもあります。

なので、落ち込んでいる時は、自分が今どんな気持ちで、どうしてほしいのかを話してください。

そうすれば、男性は女性の気持ちが理解しやすくなります。

特に、「どうしてほしいのか」を伝えれば、男性は自分がどうすべきかわかるので、行動しやすいですよ。

「抱きしめてほしい！」と言えば、抱きしめてくれるはずです(^ ^)